11 de junho de 2018
A dieta DASH e a Dieta Mediterrânea não têm a intenção inicial de perda de peso, porém, em alguns casos de mau hábito alimentar, essa diminuição de peso pode acontecer naturalmente. As pesquisas mostram que a Dieta Dash e a Dieta do Mediterrâneo são igualmente eficazes na prevenção e tratamento de várias doenças, além das cardiovasculares. A dieta DASH é um padrão alimentar saudável que visa a adoção de um hábito alimentar com quantidades elevadas de frutas e vegetais, elevado […]