Dicas e artigos
Nesta sessão você encontrará artigos de opinião, dicas e conselhos.
9 de setembro de 2020
A tireoide é responsável pelo metabolismo. Regula a função de importantes órgãos como o coração, o cérebro, o fígado e os rins e produz os hormônios T3 (triiodotironina) e o T4 (tiroxina).⠀ ⠀ Disfunções da glândula tireóide podem levar sintomas decorrentes do excesso ou falta de hormônios no sangue. ⠀ ⠀ Confira alguns sinais e sintomas clínicos de que a tireoide precisa ser avaliada em indivíduos adultos: Nervosismo, ansiedade e irritabilidade; Taquicardia e cansaço aos mínimos esforços; Bócio (aumento do […]
8 de agosto de 2020
A osteoporose é uma doença silenciosa, caracterizada pela modificação da estrutura óssea, causando fraturas e consequentes deformidades, aumento de mortalidade e redução significativa da qualidade de vida. Muitas vezes ela só é diagnosticada após a primeira fratura. Acomete principalmente idosos e mulheres pós menopausa e afeta 200 milhões de pessoas em todo o mundo. Os principais fatores de risco incluem: envelhecimento, menopausa, dietas pobres em cálcio, sedentarismo, alcoolismo, tabagismo, diabetes e o uso contínuo de alguns medicamentos. Como na maioria […]
9 de março de 2020
Assim como um carro necessita de um bom combustível para ter um ótimo desempenho, precisamos diariamente de proteínas, vitaminas e minerais para manter o organismo com um bom funcionamento. É através de uma alimentação saudável que conseguimos esse resultado. Uma alimentação inadequada pode comprometer o desempenho no trabalho e em todas as outras atividades, pois pode causar doenças, e ainda mau humor, cansaço e falta de energia, distúrbios de sono, dificuldades de concentração e problemas de memória. Mas o que […]
29 de fevereiro de 2020
Após dias de festa, alimentação desregrada, bebida alcoólica e pouco sono, chegou a hora de recomeçar a vida saudável e regrada. Voltar a rotina depois do Carnaval é, com certeza, a parte mais difícil para os foliões. Antes de iniciar, preciso dizer que não há nada errado em brincar o carnaval e, por um tempo curto, esquecer da dieta e da vida regrada, como por exemplo o que acontece em viagens!! Para ajudar neste retorno, separei aqui algumas dicas bem […]
24 de janeiro de 2020
Perimenopausa: você sabe o que é? A grande surpresa para muitas mulheres na faixa dos 40 ou nos anos que antecederam a menopausa – um período também conhecido como perimenopausa – é que os sintomas geralmente associados à menopausa podem ocorrer mais cedo, causando estragos físicos, mentais e emocionais na vida das mulheres. Infelizmente, muitas mulheres com sintomas na perimenopausa desconhecem o que está acontecendo em seus corpos. Isso dever-se ao fato de que tradicionalmente nos dizem que após os […]
18 de dezembro de 2019
A cirurgia bariátrica é uma operação que ajuda na perda de peso, onde fazendo alterações no sistema digestivo serão feitas de forma a diminuir o tamanho do estômago, reduzindo a capacidade gástrica ( reservatório) e tb reduzindo o apetite. O procedimento é feito quando o “tratamento conservador” ( estilo de Vida + Medicamentos) não causam mais efeito no paciente obeso, necessitando de uma intervenção médica. Se você está pensando em fazer provavelmente deve ter muitas perguntas. Embora já existam algumas […]